جۆرەها ئامێری یۆگای عێراقی لە یەکتر لە فرۆشگای Express دەست دەکەوێت

! 

وەرزش چالاکیەکی ناچارییە بۆ ژیانێکی تەندروست. بۆ تەندروستی جەستەیی و دەروونی، دەتوانیت چالاکییە وەرزشییەکان هەڵبژێریت کە دەتوانرێت لە نێوان چالاکییەکانی ڕۆژانەی وەک ڕۆیشتن، هەروەها وەرزشی پیشەییدا بخرێنە ناوەوە. یۆگا یەکێکە لەو لقە وەرزشیانەی کە خەڵکی زیاتر دەیناسنەوە و مەشقیان پێدەکەن، بە تایبەت لە ساڵانی ڕابردوودا. یۆگا یەکێکە لەو وەرزشانەی کە دەتوانرێت ئەنجام بدرێت بۆ بەدەستهێنانی نەرمی جەستەیی و ئارامکردنەوەی دەروون. پێویستە جۆرەها کەرەستەی یۆگای عێراقی بەکاربهێنرێت بۆ ئەنجامدانی جووڵەی یۆگا بە شێوەیەکی دروست و بە سەلامەتی. Store Express ناونیشانێکی گونجاوە بۆ هەڵبژاردنی هەموو ئەو بەرهەمانەی کە پێویستت پێیانە لە کۆمەڵەیەکی گەورەی بەرهەمە ڕەسەنەکانی براندە بەناوبانگەکانی جیهان و بەدەستهێنانی لە هەمان کاتدا دڵنیابوون لە کوالێتی بەرهەمەکە و دڵنیابوون لە نرخە گونجاوەکە!

مۆدێلەکانی یۆگای عێراق

یۆگا وەرزشێکە کە ڕاهێنانی هەناسەدان و بارودۆخ و بارودۆخ و جووڵەی جۆراوجۆر لەخۆدەگرێت. مۆدێلی یۆگای عێراقی دەتوانرێت بۆ مەبەستی جۆراوجۆر بەکاربهێنرێت. بەگشتی یۆگا پەروەردەیەکە کە لە هەشت قۆناغ پێکهاتووە، و ئەو ڕاهێنانانەی کە بەکاردەهێنرێن لەوانەیە لە هەر ئاستێکدا و ئامێرە پێویستەکان جیاواز بن. جۆرە بنەڕەتییەکانی ئامێرەکانی یۆگای عێراقی جل و بەرگی لاستیکن کە گونجاون بۆ وەرزشی یۆگا، بەزۆری جۆرابە پەسەندکراوەکان. بەڵام جۆرەها جۆری جۆراب نەخلیسکش یەکێکە لە ئامێرە گرنگەکان بۆ هاوسەنگکردنی یۆگا.

ئامێرێکی تری یۆگا کە پێویستە، چەندین بەردی یۆگای عێراقییە. بەردی یۆگا بەرهەمی PVC یە کە دەتوانرێت چەندین بەردی یۆگا بدۆزرێتەوە بە ئەستووری و قەبارەی جیاواز. بەردی یۆگا زۆر گرنگە بۆ جێگیرکردنی بارودۆخەکانت، دروستکردنی بنەمایەکی بەهێز بۆ وەرزشکردن، و دڵنیابوون لە وەرزشی سەلامەت.

لەوانەیە پێویستت بە هەڵگرتنی فەرشەکەی یۆگا بێت بۆ ئەنجامدانی ڕاهێنانی یۆگا لە بوارە جیاوازەکاندا. زۆر ئامراز هەیە کە دەتوانیت بەکاری بهێنیت بۆ ئەوەی پرۆسەی دیپۆرتکردنەوە بە ئاسانی ئەنجام بدەیت. فەرشی یۆگای عێراق کە شریتەکانی هەڵدەگرێت ئەو پەیوەندیانەن کە دەتوانیت لە دەوری ئەو فەرشە یۆگایەی کە دەیگێڕن بیخەیتە سەر. ئەم شریتانە دەتوانرێت بە هەڵواسینی لەسەر شان یان ڕێگەدان بە دەست بۆ هەڵگرتنیان بەکاربهێنرێت. بەڵام دەتوانرێت جۆرەکانی ماتەکانی یۆگای عێراقیش بە باشتر بزانرێت. ئەم جانتایانە بەرهەمی پراکتیکین کە دەتوانیت دوای پێچانی فەرشەکەی یۆگا بەکاری بهێنیت.

جگە لە چەندین جۆری ماتەی یۆگا، دەتوانرێت مۆدێلی ماتەکانی یۆگای عێراقیش لە ڕاهێنانە جیاوازەکانی یۆگا و مێدیتەیشندا بەکاربهێنرێت. کوشنەکانی یۆگا کە ڕوویەکی نەرمیان هەیە لەگەڵ پێکهاتەی هاوشێوەی بالیفەکەی، باشترینن بۆ بەکارهێنانی ناوەوە.

ئامێرێکی دیکەی یارمەتیدەر کە دەتوانرێت لە کاتی ڕاهێنانی یۆگادا بەکاربهێنرێت، چەندین جۆری بلۆکی یۆگای عێراقییە. جۆرەکانی خشتی یۆگای عێراقی دەتوانرێت لە ستێریۆڤۆم یان کورکەوە بەرهەم بهێنرێت. هەرچەندە نەرم نین، بەڵام ئەم بەرهەمانە کە ڕووبەرێکی ئاسوودە دروست دەکەن، دەتوانرێت وەک پشتگیری لە دۆخ و بارودۆخی جیاوازی یۆگادا بەکاربهێنرێت.

ئامرازێکی دیکە کە وەک ئامێرێکی یارمەتیدەر کاردەکات بۆ ئەوەی بە ئاسانی و بە ئاسانی ڕاهێنانەکان لە دۆخی یۆگادا فراوان بکەیت، مۆدێلی سلندەری یۆگای عێراقییە. جۆرەکانی سلندەری یۆگای عێراق لە کەرەستەی وەک فۆم دروست دەکرێن و ئاستی ڕەقیی جیاوازیان هەیە. بۆ ڕاهێنانەکان لە ئاستی کەسانی سەرەتاییدا، باشترە سوود لە ڕۆلەرە نەرمەکان وەربگریت چونکە جەستەت بە سەلامەتی توند دەبێتەوە. بە توانای جەستەت بۆ بەرگەگرتن و نەرمی لە داهاتوودا، دەتوانیت جۆرەکانی سلندەری مامناوەند و ڕەق هەڵبژێریت. ئەم بەرهەمانە نەک تەنها ئاسوودەیی لە ڕاهێنانەکانی یۆگادا دابین دەکەن، بەڵکو کۆمەڵێک سوودیان هەیە. مۆدێلی سلندەری یۆگا کە کاریگەری مەساجکردن لە ماسولکەکاندا هەیە لە ماسولکەکاندا کە لە ئەنجامی ڕووی کەنیسەوە دروست دەبێت، هەروەها سوڕی خوێن خێراتر دەکات.

نەرمی جەستە لە یۆگادا زۆر گرنگە. بۆ ئەنجامدانی ڕاهێنانەکان پێویستە بە شێوەیەکی دروست بەشە جیاوازەکانی جەستە درێژ بکرێتەوە. جۆرەکانی پشتێنەی یۆگای عێراقی بەرهەمی گونجاون بۆ بارودۆخی یۆگا بۆ کەسانی سەرەتایی. جگە لە جۆرەکانی پشتێنەی یۆگا کە ڕێگەت پێدەدەن بە سەلامەتی نەرمی بەدەستبهێنیت بەبێ ئەوەی جەستەت ناچار بکەیت، جۆرەها پشتێنەی بەرگری عێراقی کە دەتوانرێت بۆ مەبەستی جیاواز بەکاربهێنرێت بەهۆی نەرمترین پێکهاتەکانیشەوە هەروەها لەنێو ئامێرەکانی یۆگادایە. تایەی یۆگای عێراق دەتوانرێت بە قەبارەی جیاواز بدۆزرێتەوە و بوارەکانی بەکارهێنانی ئەم بەرهەمانە جیاوازن.

 

 

 

 

براندەکانی یۆگای عێراق

براندەکانی پێکهاتەکانی یۆگای عێراقی بریتین لە مۆناکۆ کە بە کوالیتی خۆی لە پۆلی بەرهەمە وەرزشییەکان تایبەتمەندە. فۆڵۆوی StoraxPrice بکە بۆ هەڵبژاردنی و هەڵبژاردنی هەموو ئەو بەرهەمانەی کە پێویستت پێیانە بە ئاسانی لە کۆمەڵێک بەرهەمی ڕەسەنی بەرفراوان لە براندە بەناوبانگەکانی جیهان!

نرخی ئامێرەکانی یۆگای عێراق

نرخی ئامێرەکانی یۆگای عێراقی ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی مارکە و مۆدێل و تایبەتمەندی ئەو بەرهەمانەی کە هەڵیدەبژێریت. فۆڵۆوی فرۆشگای فرۆشگا بکە بۆ ئەوەی ئاگاداری کەمپینەکان بیت و هەموو ئەو بەرهەمانە هەڵبژێرە کە پێویستت پێیانە لە کۆمەڵەیەکی گەورەی بەرهەمە ڕەسەنەکانی براندە بەناوبانگەکانی جیهان و بەدەستهێنانیان بە نرخێک کە لەگەڵ بودجەی خۆتدا بگونجێت!

ئەو خاڵانەی کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن لەکاتی هەڵبژاردنی جۆرەکانی کەرەستەی یۆگای عێراق

کەرەستەی یۆگا چییە؟

یۆگا کە یەکێکە لەو لقە وەرزشیانەی کە زۆر کەس بە تایبەتی حەزیان لێیە، یەکێکە لەو لقە وەرزشیانەی کە پێویستی بە ئامێرەکان هەیە بۆ ئەنجامدانی وەرزشکردن بە شێوەیەکی گونجاو و سەلامەت. یۆگا، یەکێکە لەو لقە وەرزشیانەی کە دەتوانرێت بۆ هاوسەنگی دەروونی و جەستەیی پێ باشتر بێت، چەندین مادەی تێدایە کە دەتوانرێت لە ڕووی کاراییەوە بەکاربهێنرێت. بەرهەمەکانی جل و بەرگ وەک پانتۆڵی وەرزشی، پانتۆڵی وەرزشی، یان جلوبەرگی وەرزشی نەرم و نیان کە لە کەرەستەی گونجاو بۆ چالاکییە وەرزشییەکان دروستکراون، سادەترین بەرهەمی یۆگایە. بەڵام جۆرابەکانی یۆگای نەخلیسکش بۆ سەلامەتیش پێویستن. لە نێو ئەو ئامێرانەی یۆگا کە پێویستە، جۆرەکانی فەرشی یۆگا کە دەتوانرێت لە کەرەستەی وەک PVC یان ئیسفەنج، باری فەرشی یۆگا، ماتەکانی یۆگا و جۆرەکانی فەرشی یۆگا بەرهەم بهێنرێت. لە کاتێکدا جۆرەکانی بلۆکی یۆگا پێویستن بۆ ئەنجامدانی ڕاهێنانی یۆگا بە شێوەیەکی دروست، بەرهەمەکانی وەک پشتێنەی یۆگا و پشتێنەی بەرگری ئاسوودەیی لە جووڵەی کشانیدا دەبەخشن. بەڵام دەتوانرێت جۆری جیاوازی ڕۆڵی یۆگا بەکاربهێنرێت بۆ درێژکردنەوەی جووڵە و شلبوونەوەی ماسولکەکان.

چۆن ئاگاداری کەرەستەی یۆگا دەبیت؟

بۆ ئەوەی بۆ ماوەیەکی زۆر ئامێری یۆگا بە سەلامەتی بەکاربهێنرێت، دەبێت بە بەردەوامی پاک بکرێتەوە و پارێزگاری لێ بکرێت. یەکەم هەنگاو لە پاراستنی ئامێرەکانی یۆگا پاککردنەوەیە. دوای بەکارهێنانی فەرشەکەی یۆگا، پێویستە بە پارچە قوماشێکی شێدار پاک بکرێتەوە و نەیکەنەوە تاوەکو وشک دەبێتەوە. بەڵام دەتوانرێت کەڤەری فەرشی یۆگا دەربهێنرێت و لەناو ئامێری جل شۆردنەکەدا بیشۆرێت. هەروەها ڕۆلەری یۆگا و جۆرەکانی خشتی یۆگا لەنێو ئەو بەرهەمانەدان کە دەتوانرێت بە سڕینەوەی بە قوماشێکی شێدار پاکبکرێنەوە. جۆرەکانی پەتی یۆگا و شریتەکانی بەرگری لەوانەیە پێویستیان بە نوێکردنەوە هەبێت لە هەندێک ماوەی دیاریکراودا.

چۆن فۆمی ڕۆلەر هەڵبژێرین؟

یەکێک لەو ئامێرانەی یۆگا کە دەتوانرێت لە ناوچە جیاوازەکاندا بەکاربهێنرێت جۆرەکانی فۆمی سلندەرە. جۆرەکانی فۆمی سووڕاوە لە مادەی کەفی دروستکراون و شێوەیەکی ستوونییان هەیە کە ڕوویەکی پەرستشیان هەیە. جۆرەکانی فۆمی سلندەر دەتوانرێت وەک ڕێگەیەک بۆ یارمەتیدانی ڕاهێنانەکانی ڕاکێشان بەکاربهێنرێت. بەڵام بەهۆی کاریگەری مەساجەکە کە دروستی دەکات، هەروەها کاریگەرە لە ئارامکردنەوەی ماسولکەکان. جۆرەکانی فۆمی ڕۆتاری، کە هەروەها یارمەتی خێراکردنی سوڕی خوێن دەدەن، دەتوانرێت بە ڕەقیی جیاواز بدۆزرێتەوە. لە ئاستی تازەپێگەیشتودا، دەتوانرێت جۆرەکانی سلندەری نەرم باشتر بن بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانت. لە داهاتوودا دەتوانرێت جۆرەکانی فۆمی مامناوەند و ڕەق بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی ڕاهێنانەکان کاریگەرتر بن.

ئایا ماتەکانی یۆگا پێویستە؟

یەکێک لەو ئامێرانەی کە پێویست بوو بۆ ئەنجامدانی ڕاهێنانی یۆگا جۆرەکانی ماتەی یۆگایە. یۆگا وەرزشێکە کە دەتوانرێت لە ماڵەوە و دەرەوەی وڵات ئەنجام بدرێت. بەسە بۆ ئەوەی لەسەر زەوییەکی تەخت بیت بۆ ڕاهێنان. ماتەی یۆگا پێویستە بۆ پاراستنی هاوسەنگی لە کاتی وەرزشکردندا. بەڵام ماتەی یۆگاش بەکاردێت بۆ دابینکردنی ئەو زەوییە تەختەی کە پێویستە بۆ ڕاهێنانەکان. لە هەمان کاتدا ماتەکانی یۆگا ڕوویەکی پاک بۆ وەرزشکردن دروست دەکەن. بەهۆی قەبارەی جیاوازی یۆگا، دەتوانیت لە هەر بوارێکدا کە بتەوێت یۆگا بکەیت.

زانیاری زیاتر دەربارەی ئەم دەقە هەناردەکارە بۆ داخڵکردنی دەقێکی سەرچاوە بۆ بەدەستهێنانی زانیاری زیاتر دەربارەی وەرگێڕانەکە.

ناردنی کۆمێنتەکان

پانێڵی لایەنی